TRENINGI INDYWIDUALNE

SONY DSC

Jeśli oczekujesz najwyższej jakości zajęć dostosowanych do Twoich potrzeb i zainteresowań w dogodnym dla Ciebie czasie to TRENINGI INDYWIDUALNE są tym czego poszukujesz. Trening indywidualny (personalny) polega na bezpośredniej współpracy trenera z podopiecznym. Jest to najszybsza i najbardziej skuteczna forma podnoszenia Twoich umiejętności. Może być prowadzony „sam na sam” z trenerem lub w małych grupach. Trener odpowiada za każdy trening, opracowuje plan treningowy w zależności od indywidualnych potrzeb ćwiczącego i jego umiejętności oraz pilnuje aby wszystkie założenia treningu zostały zrealizowane. Ma to wpływ na odpowiednią intensywność a w konsekwencji na widoczne rezultaty. Treningi indywidualne dostosowane są do potrzeb, wieku oraz stanu zdrowia klientów.
Oferta obejmuje min:

  • Sztuki walki
  • Samoobrona
  • Kulturystyka
  • Kettlebell
  • TRX
  • Trening Funkcjonalny
  • Rozciąganie
  • Fitness