STRONG FIT

SONY DSC

Strong Fit to autorski program treningowy Pawła Krażewskiego, który przypomina bardzo popularny ostatnimi czasy Cross Fit. Ten rodzaj zajęć ma charakter treningu obwodowego i polega na wykonaniu określonej ilości ćwiczeń w ściśle ustalonym czasie. Poprzez udział w zajęciach STRONG FIT wypracujesz:

  • siłę funkcjonalną;
  • wytrzymałość mięśni;
  • wymarzoną sylwetkę;
  • sprawność;
  • szybkość;
  • równowagę;
  • precyzję;
  • spalisz kalorie;
  • pozbędziesz się bólu stawów;
  • odreagujesz stres;
  • poprawisz wyniki w uprawianych dyscyplinach sportu;
  • zwiększysz wydolność krążeniową i oddechową.

Zajęcia z użyciem wielu przyrządów, np: TRX, Kettlebell, piłki lekarskie, lina, ekspandery, piłki fitness, hantle itp.