KETTLEBELL

kettleKettlebell to tradycyjny rosyjski odważnik, który wygląda jak kula armatnia z uchwytem. Był używany już na początku dwudziestego wieku w celu usprawnienia siły i wytrzymałości całego ciała.
Jest doskonałym przyrządem dzięki któremu:

  • trenujesz wszystkie partie mięśniowe;
  • zbudujesz ciało pełne siły nie mające nic wspólnego ze sztucznie napompowanym hormonami „karkiem”;
  • zastępujesz trening w siłowni czyniąc go dużo bardziej użytecznym;
  • wyrobisz wszechstronną sprawność fizyczną;
  • spalisz zbędne kalorie;
  • osiągniesz sylwetkę do której dążysz;
  • zbudujesz siłę funkcjonalną;
  • poprawisz dynamikę i wydolność;
  • przywrócisz dawną ruchomość stawów;
  • podniesiesz wyniki w uprawianej dyscyplinie sportu.

Uprawiasz sporty walki, pływanie, gry zespołowe, lekkoatletykę… Czy tez ostatni raz kontakt ze sportem miałeś w dzieciństwie? Trening z odważnikami kettlebell poprowadzi tych pierwszych na podium a tych drugich przywróci do „normy” tworząc z nich sprawnych i silnych ludzi dla których trudności dnia codziennego odejdą do lamusa, a wejście na 10 piętro lub zabawa w berka z dzieckiem nie będą szły w parze z zawałem.
Kettlebell to również wspaniały trening rehabilitacyjny dzięki któremu zapomnisz czym jest ból kręgosłupa i sztywność stawów.